苦手な外国人上司への上手な対処法

キャリア

国際結婚で、毎年NYへの帰省を余儀なくされた27歳会社員。妻子への責任と、働きたくない気持ちの狭間で揺れ動くセルフィッシュジャパニーズ、妻はポーランド人。

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嫌よ嫌よはやっぱ嫌、うめしです。
 
 
外国人上司に気に入られると仕事人生ヌルゲーですが

外国人上司に嫌われると一気に仕事人生ハードモードになります。
 
 
仕事は仕事、気が合わない人がいても仕方ない。

とはいえ、毎日顔を合わす言葉の通じない上司が、あからさまに意地悪な態度をとってきたら辛いですよね。

私もいやーな暗黒時代を過ごした記憶があります。

思い過ごしだと自分に暗示をかけたことも。

あからさますぎて他部署の上司が気にかけてくれたりした日には、もう泣くかと思いました。
 
 
いいえ、泣くかもは嘘です。すみません。

負けず嫌いなので泣きません。
 
 
つらい暗黒時代を乗り越えた私が編み出した対処法。

ストレスを一時的に緩和するものから、持続性のある対処法まで。

少しでも暗黒期にいる皆さんの助けになれば、と思います。
 
 

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外国人上司に嫌われていると感じたら、まず理解しておくべきこと

事実のみに目を向ける

嫌われていると感じると、どうしても苦手意識をもってしまいます。

ここで気を付けておきたいのが事実のみに目を向けるということです。

噂話や推測をあてにし始めるとキリがありません。
 
 
どうして嫌われているのか。
何が原因なのか。
自分が何をしたのか。
相手が何をしたのか。
 
 
根本的な原因がわからないうちは、関係改善は困難です。

たとえ関係を改善できないとしても、原因がわかっているだけで気持ちは楽になります。

根本原因を知らないと、どのアクションが現状を悪化させるのかもわかりませんしね。
 
 
まずは、事実をしっかり見直して、根本原因を理解しましょう。

 
 

出る杭は打たれるは世界共通

日本人は集団意識が強いから目立つと叩かれる
外国人は個人を尊重するから目立っても叩かれない

という認識はまちがっています。
 
 
外国人でも悪目立ちする人は叩かれますし、良い意味で目立っても妬まれることは当然のようにあります。

成績さえ出せば出世できると思われる方もいるかもしれませんが、上司に気に入られない事には出世はできません。

上司に気に入られていさえすれば、パッとしない成績でも出世は可能です。

年功序列の価値観も薄いので、若手が出世することもよくある話。

上司に気に入られることは立派なスキルなのです。

上司に気に入られることもあなたの能力のとして評価されてしまう

認めたくないかもしれませんが、これが事実です。
 
 
出過ぎた杭は打たれない、と言う人もいますね。

この出過ぎた杭が上司に気に入られていれば、叩かれることはないでしょう。

もし嫌われていれば、叩かれるか抜いて捨てられます。
 
 
目を背けてもこの事実は変わりません。

私も同様の思いをしたのですごく悔しかったです。

たった一人の外国人上司に嫌われたがために、こうも私のキャリアは遠回りになるのかと、私の努力や成果は無視されてしまうのかと、自己嫌悪になった時もありました。

だからこそ、今この記事を読んでいる皆さんにはわかっておいていただきたいです。
 
 
苦しいかもしれませんが、上司に気に入られることはあなたの能力です。

ストレスを緩和はできますが、避け続けられないことを理解しておいてください。
 
 

不要な想像でストレスを増やさない

真面目な人や、几帳面な人ほどストレスを感じやすいと言われています。

その人たちに共通するワードは「心配」です。
 
 
心配をするという行為は、まだ起きていない、今後起きうる内容について思い悩むことです。

この想像が自身を苦しめるのです。
 
 
「明日も怒られるかもしれない。」
「上司は自分の提案をきっと気に入らないだろう。」
「やりたくないポジションにとばされるかも。」
「他の上司に悪口を言って評価をさげられていないだろうか。」
 
 
現実でもない創造で思い悩むのはやめましょう。

自分の力の及ばない、知りえない状況について考え込むのは時間の無駄です。

現状を改善できる方法は一つです。

今できることだけに集中すること。
 
 
もし、今の状況に耐えられないのであれば、戦い続ける必要はありません。

ですが、個人の時間を想像の世界で苦しんで過ごすよりも、転職活動やスキルアップに費やした方がよっぽど有意義じゃないでしょうか。

悩み事なんて過ぎてしまえば大したことじゃなかった、なんてパターンがほとんどです。

まずは、考えるのをやめて手や体を動かしてみましょう
 
 

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苦手な外国人上司への簡単対処法

誰でも出来る♪お手軽呪い☆

打ち間違えではありません。

あなたのクソ上司呪う方法を教えます。
 
 
私がクソ上司に苦しめられていた当時、妻に仕事を辞めたいと打ち明けたことがあります。
理不尽なことで怒鳴られ、ミスをなすりつけられ、嫌味を言われる日々に耐えられないと伝えました。
上司の顔をみるのも嫌で出勤するのが苦痛でした。

私の妻は肝が据わっているので「OK!」の一言。

その後、うだうだ文句を言う私にこう提案したのです。
 
 
よく効く呪いを教えてあげるからやってみて。それでも嫌なら明日にでも辞めればいい。

素敵でしょう、うちの妻。
 
 
その呪いの方法がこちら。

  1. まず、紙切れにペンで上司のフルネームを書きます
  2. 仕事で使う革靴の中に紙をいれます
  3. ちょうど足の指の付け根で踏みつけるようにして出勤します
  4. 上司と会話するたびに紙を踏みしめます

以上!
 
 
どんな効果があるのか知りたいですか?

妻に言わせればこうです。

怒られたり嫌味を言われたとしても、あなたは仕事中の汗臭い足で上司を踏みつけることができる。怒られている最中でも上司を踏むことができる。一日が終わるころには紙は破れてボロボロになっているし、絶対に気分がいいからやってみて。
 
 
そう言われたときは思わず笑ってしまいましたが、本当に効果は抜群でした。

何を言われても踏むことに集中できたし、秘密で何かをしているという意地悪な気持ちが楽しかったです。

そして、仕事終わりの忘れた頃に靴を脱ぐと、ボロボロの紙が靴下についていて思わず笑みがこぼれました

久しぶりにスッキリとした仕事終わりでした。
 
 
あほらしいと思うかもしれませんが、ぜひ試してみてください。

日本人上司にも効果ありますよ。

(ちなみに本当に上司は体調不良になったので呪いとしての効果はお試しあれ)
 
 

不安で寝られない夜の対処法

明日の出勤や、休み明けのことをを考えると寝れなくなることがありませんか?

期日が迫っているプロジェクトなんかがあると尚更。

寝ないと寝不足で明日もつらい、でも不安で寝付けない!

そんな時はランニングです!
 
 
そんなことか、と思われるかもしれませんが、科学的な根拠もあります。

ランニングをすると脳内で分泌されるエンドルフィンというものをご存知でしょうか?

エンドルフィン(endorphin)は、脳内で機能する神経伝達物質のひとつである。内在性オピオイドであり、モルヒネ同様の作用を示す。特に、脳内の「報酬系」に多く分布する。内在性鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。そのため脳内麻薬と呼ばれることもある。

マラソンなどで長時間走り続けると気分が高揚してくる作用「ランナーズハイ」は、エンドルフィンの分泌によるものとの説がある。 食欲、睡眠欲、生存欲、本能などが満足すると分泌される。

出典 エンドルフィン – フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

 
 
脳内麻薬

そう、ランニングで麻薬を生み出すことができるのです。

ランナーの人は毎日走らないといられなくなるといいますが、習慣だけが理由ではないということですね。
 
 
また、ランニング後の程よい疲れは、深い睡眠にはいる手助けをします。

軽くお風呂にはいって体を温めれば、ものの数分で眠りにつけることでしょう。
 
 
不安で眠れない夜を過ごすより、軽く走って寝てしまう方がよっぽど楽です。

ぐっすり寝ておいた方が、仕事でのパフォーマンスもあがり、上司の評価を悪化させることは避けられますしね。
 
 

どうしても無理になった時に知っておいてほしいこと

色んな方法を試しても眠れない夜が続く時があります。

休日も不安で社用メールのチェックばかりしたり。

ストレスで食欲がでないなんてことも。
 
 
どうしても無理だと感じたら会社を休んでください。
 
 
休んだら状況が悪化するかもしれません。

あなたのキャリアが遠回りになるかもしれません。

ですが、体を壊して得るキャリアに何の意味があるんでしょうか?
 
 
体は大切な資本です。

健康でなければ人は働けません。

そして、あなたの心も大切な資本です。

心が健康でない人は働いても働いても満たされることはありません。
 
 
体をいたわることはもちろん、自分の心もちゃんといたわってあげましょう。

休もうが、辞めようが、世界は終わりませんよ。
 
 

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苦手な外国人上司対処法まとめ

私は結果を重視する人間です。

過程や自己評価ではなく、結果が第一だと思って仕事をしています。

だからこそ、結果を出しても評価されない事実が受け入れられませんでした。
 
 
不愉快な思いをした暗黒時代を耐え抜いて、そのクソ上司とは距離を置くようになります。

私は上司の評価を気にすることなく、自身のチームにだけフォーカスすることに。

誰に文句を言われようがチームの労働環境の改善と業務の改善に力を注ぎました
 
 
そして、それから私のチームは全ての評価基準において右肩上がりを始めます。

気づけば、そのクソ上司のもと、全体が低迷するトレンドの中、私のチームは一人勝ちしていました。

私の業務改善に異を唱えていた人たちも、何も言わなくなりました。
 
 
ここで、クソ上司の私に対する評価は変化を始めます。

私の業績を皮肉交じりに褒めるようになったのです。

そして、少しずつ皮肉の強さと量が減っていきました。
 
 
そのクソ上司が
うめしのことを誤解していた。彼は本当に仕事ができる。
と言っていたと聞かされた時、心底思いました。
 
 
ざまぁみろ、クソ野郎!
 
 
 
 
私は今でも転職する気満々です。

あほみたいかもしれませんが、これが私のクソ外国人上司への対処法でした。
 
 
上司の個人的な感情は無視して、自身のやるべきことに集中し、結果を出して認めさせる。

そして、価値をわからせたうえで転職する。
 
 
長い道のりですが、近道は今やるべきことに集中するしかありません。

人の気持ちや好き嫌いなんて感情は、変えることはできません。

変えられない事について思い悩んでも時間の無駄です。

どうでもいいことです。
 
 
本当に続けられないと感じたら思い出してください。

会社は一つではないし、休もうが、辞めようが世界は終わりません。
 
 
 
 
どうしても、明日会社に行きたくない人もいるかもしれません。

よく効く呪いを教えてあげるからやってみてください。
それでも嫌なら明日にでも辞めてしまいましょう!

 
 
 
 
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